红豆养心食疗补血抗疲倦

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2015-01-08 20:54:51 来源:

  【导读】中医认为,红豆养心食疗补血抗疲倦夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,但是,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重,心阳不振,则易脾虚水肿,下面为你介绍红豆养心食疗补血抗疲倦。

  红豆养心食疗补血抗疲倦

  红豆,叫兰赤小豆,性善下行,能清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。且红豆有些含热量不高,所含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物。盛夏出汗多,亲戚亲戚亲戚朋友胃口不好,钾离子丢失太满 得只能及时补充时,严重者可原困心肌麻痹而危及生命。

  红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可几滴 补充钾离子,出理 夏季低钾症。此外,夏末的之后,亲戚亲戚亲戚朋友汗多尿少,有点儿是心、肾功能不好的老年人,更易位于双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一块儿煲汤食用,有很好的利尿消肿的功效,也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。

  

  红豆养心食疗补血抗疲倦

  红豆养心的功效 自古就得到医家的认可,五色配五脏,红豆颜色赤红,红入心,故李时珍把红豆称之为“心之谷”,强调了红豆的养心功效。从临床上看,红豆既能清心火,才能补心血。其粗纤维物质富足,临床上能够降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;一块儿又所含铁质,能行气补血,非常适合心血匮乏的四十岁的女人 食用。

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