常喝红茶好处多 养胃提神助消化

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2017-08-03 09:43:24 来源:

  红茶,起源于中国,最早的红茶叫做正山小种。红茶属于全发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶。如此你知道喝红茶哪些功效吗?下面就和小编同去来看看吧。

  一、喝红茶的六大益处

  1.生津清热

  夏天饮红茶能止渴消暑,这是可能茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢,也能调节体温,也刺激肾脏以利于热量的排放。

  2.助消化

  红茶都时需去油腻、帮助胃肠消化、利于食欲,并强壮心脏功能。日常感到胃胀时,多喝红茶都时需利于消化。大鱼大肉常常我能 消化不良,此时喝红茶可消除油腻,利于身体健康。

  3.养胃

  茶叶中蕴含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹清况 下刺激性更强,就说 有事先空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用分存在酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅我很多 伤胃,反而也能养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物也能利于人体消化,总爱饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡都在 一定效果。

  4.利尿

  总爱喝红茶,在红茶中的咖啡碱和芳香物质同去作用下,利于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此利于排除体内多余的乳酸、尿酸、很多的盐分等,同去还都时需缓和生脏病或肾炎造成的水肿。

  5.提神消疲

  医学实验发现,红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神的效果,进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和生脏具兴奋作用,能强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。

  6.消炎杀菌

  红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质溶解沉淀,借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

  二、推荐两款红茶饮

  1.牛奶红茶

  材料:红茶3克,牛奶200克,食盐2克。

  调制:

  (1)将红茶插进锅中,加水煎煮5分钟;

  (2)红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;

  (3)将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

  2.甘蔗红茶

  材料:甘蔗2000克,红茶5克。

  调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

  功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽。

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