夏季喝饮品 关注饮料健康

  • 时间:
  • 浏览:3
  • 来源:大发uu快3官网-大发uu快3网站

2013-07-02 11:33:57 来源:实习编辑 陈洁

  天气不知不觉这样热,炎热的高温让我经常就想来一瓶饮料解渴,但会 究竟要怎样的饮料会是夏季健康的选取呢?此外,饮用时还需注意或多或少点。类似于于,纯净水不宜经常饮用;喝果汁饮料应及时漱口。

  瓶装水饮料

  以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供大量的微量元素,纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素与生生菌,但会 不宜经常饮用。

  碳酸饮料

  主要成分包括碳酸、柠檬酸等酸性物质和白糖、香料等,或多或少还带有咖啡因及人工色素等。碳酸饮料中除了糖能为人体补充能量外,几乎不含或多或少营养素。碳酸饮料中的气体对胃有刺激作用,机会大量饮用,释放出的气体容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。

  碳酸饮料酸度欠缺是腐蚀青少年牙齿的重要是因为之一。碳酸饮料后该影响钙的吸收,儿童期和青春年少期是骨骼发育的重要时期,要避免过量饮用。

  茶饮料

  是以茶叶的萃取液、茶粉和浓缩液为主要原料加工而成的饮料,有茶叶的独特香味,带有火山岩茶多酚、咖啡碱等有效成分,兼有营养、保健功效,是清凉解渴的多功能饮料。